檸檬x雷夢x金魚腦回憶錄

還沒住進月子中心前，老以為住月子中心什麼都有人打理好，應該是過著很愜意的舒適生活，有人顧小娃，只要專心養好自己的身體，吃飽睡睡飽吃，睡到自然醒偶而還可以敷敷臉，一切非常美好的想像，但是.....我誤會了，月子生活很忙碌的，身體的狀況與脹奶擠奶根本不容許可以睡到自然醒這個條件。現在人不像以前生很多或是很早生，生小孩或餵養經驗很豐富，也不見得還記得該怎麼坐月子?怎麼顧小孩?...等等。進了月子中心後才知道是學習跟小娃相處與培養默契的入門過程。

      剛開始為了小娃黃疸，想讓她多來房間獨享陽光，準時吃飯，吃多曬多黃疸退得快，因黃疸嗜睡所以也很好顧，幾乎真的是完全有需求，她才會唉兩聲問題解決後就乖乖睡，後來也越來越習慣，在hold得住的範圍內都讓她在旁邊，開始學習怎麼抱、怎麼餵奶、怎麼換尿布、怎麼拍嗝、怎麼洗澡，慢慢地開始發現她的習性跟觀察她；還好是在月子中心有很多症狀，當第一次碰到真的很驚嚇或手忙腳亂，比方說吐奶、連續嗝、脹奶...等。都因為24小時有護理師幫忙才可以安心跟學習，多練習。我剛開始想以為丟給護理師就好，到後來超害怕自己回家甚麼都不會。每天都很期待跟我的練習夥伴相處。

這是我忙碌的月子中心時間表

(一周一次換床單紫外線消毒一小時，其他的時間才是睡覺時間跟可以參加月子中心安排的課程時間，精神跟身體好的時候就會帶小娃到房間餵奶相處)

月子中心行事曆

剩下的時間可以安排月子中心贈送的課程與設施(20天很快就過了，很多課程要盡早預約以免來不及用喔!)

嬰兒沐浴：
      除了可以上媽媽教室外，出院前幾天會用你的小娃親自示範怎麼幫她洗澡跟注意事項

泌乳課程：
      我心目中排行榜第一名的課程是泌乳課程，對新手媽媽來說，脹奶真的好可怕，擠不出來又很硬碰到都痛，又沒奶給小孩，看到其他人大瓶大瓶的交出母奶，又沮喪又不舒服，真的不知道怎麼辦，還好月子中心有跟配合專業的泌乳師提供單邊體驗課程，利用儀器軟化乳腺，有經驗的巧勁先將卡住的乳汁擠出，舒緩一下失力不當造成的組織腫脹，胸部舒緩後，泌乳師會再指導正確的擠乳姿勢跟力度避免自己用力過度又將組織按到腫脹妨礙乳腺順暢，還有感覺一下正常擠完奶胸部的鬆度(還真的很少時間會跟自己的長輩相處這麼久，每天見面按摩，跟不停掏出來見人，已經習慣到不害羞了)

岩盤浴：
      獨享的烤箱配合北海道原產的黑鉛珪石，剛開始烤的時候，覺得熱熱的大概過10-15分鐘後全身開始大量冒汗，沖完澡後全身還會持續冒汗一陣子，很久沒有流汗，突然大量流汗跟熱敷，讓全身因擠奶或生產痠痛得到舒緩，蠻不錯的(使用完後記得要吹乾擦乾以免容易感冒喔!!!)


其他須付費的課程還有胸部按摩、做臉、做身體、洗頭....等。一個小型的美容中心，很舒適；另外還有寶寶游泳設備喔！

月子中心其他免付費設備與服務：雜誌、微波爐、電鍋、飲水機、每天種類不同的熱茶飲、按摩椅、熱水泡腳池、專人束腹

心得：月子中心所有的服務人員親和力都很好，輕聲細語讓你身心輕鬆；幾乎產後會有的問題大多都可以得到舒緩休息與短時間讓你盡快入門新手媽媽，育兒耗材類的商品比方說像尿布奶瓶刷....等。對於沒有事先購買的媽媽來說，這裡的用品價錢還算蠻合理的，出院前可以簡易購買適合的商品。出月子中心後還有外送月子餐的服務，讓媽媽很方便省事!還有一些鼓勵母嬰同室的小活動，可以參加達到指定時數會送送小贈品。如果要挑不好的地方，大概都是一些小細節，像是我們的房間剛好有逃生門，晚上的警示燈太亮，跟點燈睡覺差不多，房間靠近鞋櫃或是電子用品會比較吵，如果你要住的舒適點，應該都可以跟服務人員註明一下，避免住到這些房型吧!

(環境整潔舒適、月子餐多元豐富...等，這些我想應該是基本的，就不多贅述了)